MILLE ET UN MOUVEMENTS

Description

Cours particulier ou en groupe.
À domicile ou en extérieur.
Les séances s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou reprendre une activité physique.
Je vous prépare des séances spécifiques à vos besoins et vous aide à trouver l'activité qui vous convient.
Activités proposées :
- mobilité articulaire
- APA
- parcours d'équilibre, de renforcement musculaire et de cardio
- marche
- étirements